Un salto in Oriente

Nozioni base sullo yoga

Lo Yoga è l'insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del perfetto equilibrio fra corpo, mente e anima. Un tipo di yoga particolarmente interessante è l' Ashtanga Yoga , che unisce una corretta respirazione (Ujjayi Pranayama), le posture (asanas) e lo sguardo (dristi) portando a un perfetto controllo dei sensi ed a una profonda consapevolezza di se stessi.
L'espressione "Ashtanga Yoga" viene dal sanscrito , la lingua indoeuropea dei dotti che, come il latino, oggi non viene più parlata, ma resta molto importante per numerosi studiosi indiani. Tradotto letteralmente significa "yoga degli 8 stadi", cioè un percorso suddiviso in 8 stadi, ciascuno con uno specifico scopo che si collega agli altri stadi.

Io ritengo che lo yoga sia un'antica arte che vale la pena di essere riscoperta, soprattutto con il caos e lo stress che dobbiamo affrontare ogni giorno, e che possa aiutarci a mantenere la nostra calma interiore per sentirci più sereni e in pace con il mondo.

Ilaria Campagnoli

Concludere l'anno scolastico con sportività...

Quando ero alle medie per l'ultimo giorno di scuola venivano organizzate delle gare sportive di varie discipline che avevamo praticato durante l'anno scolastico.
Si poteva partecipare a un solo tipo di gara e noi studenti potevamo scegliere tra: salto in alto, salto in lungo, lancio del peso, lancio del vortex(solo per la classe prima) e velocità.
In prima ho partecipato alla gara di salto in alto, in seconda e in terza a quella di salto in lungo.
Bisogna dire che il numero degli "atleti" che partecipavano era basso perché la scuola era piccola e aveva pochi studenti. Per questo al momento delle premiazioni, che avvenivano alla fine della mattinata, era facile ottenere un riconoscimento per i risultati conseguiti.
Io infatti non ero e non sono una grande sportiva ma sono sempre riuscita a conquistare un buon piazzamento in classifica.=)
Venivamo premiati dai professori ma non si trattava né di medaglie né di coppe: era un diploma/attestato di partecipazione che era firmato dal preside e dal nostro prof di educazione fisica.
Credo che l'iniziativa di far trascorrere l'ultimo giorno di scuola all'aperto coinvolgendo tutte le classi sia molto bella perché permette di divertirsi, socializzare e fare attività sportiva.

Valeria Beccari

sorpresa!

Cari ragazzi, ci sono anch'io qui con voi...


ho visto i vostri lavori e mi sono piaciuti tantissimo. Vorrei far condividere anche altre vostre produzioni, perciò sono disponibile ad aiutarvi...


non per l'aspetto tecnico :), anzi su questo vi chiedero' consiglio..abbiate pazienza c'è sempre da imparare!

Prof. Marina Marchi

immagine di Bethany L King

Istruzioni per chi ha fatto un Power Point

Per imparare a pubblicare un Power Point sul blog segui le istruzioni qui:
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Babesi

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Equitazione... che passione!!!

EQUITAZIONE…!!!

Ciao, sono Laura e adoro cavalcare. Ho seguito un corso di equitazione per circa 2 anni e mezzo, dove ho dovuto davvero faticare per raggiungere i miei obbiettivi, perché oltre ad allenarsi bisogna essere in sintonia con il proprio cavallo, che è indipendente e non sempre vuole fare quello che gli si dice.
Ma penso che cavalcare sia davvero una delle cose più belle che ci sono al mondo. È semplicemente meraviglioso! I salti sono davvero emozionanti, quando parti e ad un certo punto… il cavallo salta e “spicca il volo”, per poi atterrare. Anche quando galoppi, con il vento che ti frusta il viso, tutto sembra speciale, stupendo.
Spero davvero che altri oltre a me condividano questa passione indescrivibile e l’amore per i cavalli.
Laura Calzolari

De Coubertainiane ;-)

L' importante non e' vincere, ma partecipare

Lo sanno tutti,
Ce lo avranno detto un mucchio di volte,
"L'importante non e'vincere, ma partecipare"
E' una frase che nasconde mille sensi,
Addolcisce l'amaro gusto della sconfitta,
Rende lo sport uno stile di vita,
Un modo di fare incontri,
Di ritrovarsi con se' stessi,
Di capire l'importanza della fatica,del lavoro
E di amare lo spirito sportivo.
E' il modo con cui ci rincuoriamo dopo la sconfitta,
E' un punto di vista,
E' la musica di sottofondo,
E' l'anima del gioco,
E' la regola predominante.
E' un detto che ha un certo fascino,
In fondo divertirsi nello sport non e' difficile,
Basta crederci davvero
E ripetersi:
"L'importante non e' vincere, ma partecipare".

Fatima Bouhtouch e Elena Costa

Lo sport in versi di Alessia

Ode alla palla

La palla viaggia
Da mano a mano
Da città a città
Da regione a regione
Da nazione a nazione
Da continente a continente.

La palla soffre di personalità multipla
Da triste diventa felice
Da calma diventa arrabbiata
Da solitaria diventa festaiola.

La palla non sta da nessuna parte
Va da destra a sinistra
A volte è in centro
Gironzola come una banderuola.

La palla viene maltrattata
E' schiaffeggiata
Sballotta di qua e di là
Come se fosse peste
Se tocca il pavimento esulta o immusonisce.

Subisce tutto questo
Ma non si lamenta
A volte si prende qualche rivincita
Colpendo la faccia di chi le è antipatica.

Alessia Baraldi

Nuovo sito dell scuola

E' arrivato il nuovo sito della scuola!
Per accedere clicca sul link http://www.iisgluosi.com

o sulla immagine qua sotto o nel blocco a destra.


Noi siamo qui ;-)

BABA dance - il video

babadance from Emanuela Zibordi on Vimeo.

BABA dance - foto

Una coreografia interamente ideata e prodotta dalla I B. Clicca sulla foto per vedere la galleria immagini.